PERCORSO MATERNITA’
Lo studio offre la possibilità di accompagnare le future mamme prima e dopo la nascita dei loro figli, in maniera consapevole e accogliente tramite un percorso di allenamento specifico.
METODO REFORMER
PILATES MATWORK
CONSULENZA NUTRIZIONALE
PILATES
Il metodo pilates è uno dei metodi più adatti ad aiutare le donne a mantenere un fisico attivo e forte durante e dopo la gravidanza. Il corpo così, si prepara non solo per il momento del parto ma anche per il periodo postpartum, che risulta molto impegnativo fisicamente ed emotivamente per i genitori. Il nostro obiettivo è allenare al massimo la respirazione in maniera efficace e aiutare le persone sviluppare la consapevolezza del loro corpo, imparando ad attivare profondamente i muscoli in maniera equilibrata.
NUTRIZIONE
Pensando sempre sul massimo rifornimento di energia, macro e micronutrienti, con l’obiettivo di accompagnare le due parti, madre e feto, in una convivenza equilibrata, nutriente e sfiziosa, abbiamo creato un percorso di consulenze nutrizionali personalizzate. L’alimentazione varia e consapevole, diventa così un elemento molto importante per la salute ed il benessere non solo prima ma anche dopo il parto. Insieme scopriamo un mondo pieno di scelte buone e nutrienti durante questo periodo speciale!
Habeas Corpus significa
“Abbi il tuo corpo”
Il nostro corpo diventa nostro nel momento in cui riusciamo a trovare il controllo, l’equilibrio e l’ascolto della nostra parte fisica, creando così un essere umano felice, sano e motivato a vivere.